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A dieta do amor-próprio

Quem nunca fez dieta, seja de forma voluntária ou não?

Mas a melhor dieta que eu já fiz até hoje e que sou fã é a dieta do amor-próprio.

Quando você começa a reconhecer todos os seus pontos, sejam eles fortes ou desafiantes, você passa a ter domínio sobre a sua mente e automaticamente seu corpo.

Quando entendi que eu usava a comida para me agradar, descobrir que o motivo pelo qual eu não conseguia seguir a dieta era porque eu passava tanto tempo reprimindo minhas necessidades que quando eu me frustrava, adivinha o que acontecia? eu comia um bolo inteiro.

Então depois que trabalhei o autoconhecimento através do Eneagrama entendi o que disparava este tal do “Eu mereço” e comecei a mudar, dia-a-dia.

Desde então já eliminei 8 quilos, mas o que amo mesmo ao ver meu corpo é perceber a força da minha mente.

Se você quer realmente mudar seu corpo, entender e trabalhar a sua mente, só assim você terá um resultado real e sairá desse efeito sanfona, físico e mental.

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